שיעורי יוגה
יוגה מאפשרת לנו ליצור קשר עמוק ומשמעותי עם עצמנו. דרך תרגול אסאנות ומדיטציה, אנחנו יוצרים חיבור רגשי ואינטימי בין הגוף לנפש, מתוך הרמוניה.
השיעורים בסטודיו יהיו ברוח ההאטה ויניאסה, עם דגש על תנועתיות, הרפיה וזרימה, התרגול הדינאמי מפיק חום ובכך מוביל לשחרור רעלים פיזיים ורגשיים מהגוף.
תרגול היוגה מציע לנו ללמוד כיצד לפתח חוסן, יציבות וגמישות, גם על המזרן וגם בחיי היומיום, כך נוכל לקדם אורח חיים שלו ובריא יותר.
מה עושים בתרגול ויניאסה:
• תרגולי אסנות (תרגול פיזי)
• מדיטציה
• תרגילי נשימה (פראניאמה)
מידע כללי:
• שיעורי יוגה לכל הרמות והמינים.
• קבוצות קטנות ויחס אישי מותאם לרמתו האישית של כל משתתף.
• אופציה גם לשיעורים פרטיים.